2014/10/26 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月26日（日）

2014/10/26 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
イオン バターロール（1人前） 87 kcal
イオン やわらか仕込全粒粉入り（2人前） 336 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.3人前） 236 kcal
12時
エコグリーン ビール酵母パン（0.43人前） 296 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.3人前） 236 kcal
15時
イオン バターロール（1人前） 87 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.1人前） 78.7 kcal
20時
ポークステーキ（1.5人前） 464 kcal
株式会社ヤツレン 無脂肪ヨーグルト（0.4人前） 72 kcal
マルサン 豆乳　カローリーハーフ（0.15人前） 51 kcal
イチゴ（10人前） 51 kcal
ラズベリー（0.25人前） 20.5 kcal
  2015 kcal
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