スペイン石窯パン 513BAKERY 三重津ヨットハーバー店【ダックスRONさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ダックスRONさんのトップページ>記録ノートを見る>スペイン石窯パン 513BAKERY 三重津ヨットハーバー店
14年10月29日(水)

スペイン石窯パン 513BAKERY 三重津ヨットハーバー店

< カメメロン    ...  | 24時間 >
スペイン石窯パン 513BAKERY 三重津ヨットハーバー店 画像1 スペイン石窯パン 513BAKERY 三重津ヨットハーバー店 画像2 スペイン石窯パン 513BAKERY 三重津ヨットハーバー店 画像3
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限(ごはんお茶碗半分以下)14年9月4日より継続中●

05:55 目覚まし鳴る
いつもの様にRONが自分のお皿の前で お腹を空かせて待っていると思い行ってみると
リビングで爆睡中 起こして朝食与え 外へトイレに
風は無いけど 晴れて放射冷却で寒い 取りあえずPCでニュース映像流しながら洗濯物を干す。

08:00
今日は嫁も私も休み どこへモーニングセットを食べに行こうか昨夜からいろいろネットで調べてて
この前行った高虎ドッグへ行くつもりが 急遽変更 その近くに最近出来たパン屋さん
スペイン石窯パン 513BAKERY 三重津ヨットハーバー店へ行った。
クルマで2~3分と家から直ぐの所 外観も内装も洒落た感じでいいです。
パンも初めて見るものがいっぱい パン好きの我が家にとっていい味方が増えました。
サービスのコーヒーだけ外のテーブルで飲み 家に帰って5個の内3個を3等分して朝食にしました。   
ちょっと食べ過ぎかも?
http://www.513bakery.jp/menu/november
http://image.search.yahoo.co.jp/search?ei=UTF-8&fr=top_ga1_sa&p=513%E3...

マッサン 面白いですね 毎日が楽しみです。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%B5%A4%E7%8E%89%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%8...
http://locatv.com/massan-nikka-suntory/
http://locatv.com/massan-shamei/

13:00
そろそろ多少の紅葉が見れるかと思い 家からスクーターで30分の所にある
芸濃町の安濃ダムに行ってみましたが まだまだ早かったです。
でも 山の景色を見ながら気持ち良く走ってきました。
そうそう 途中の道端に大きな鹿がクルマとぶつかって死んでいました。
そして 公園の自販機の近くに 鹿のフンがいっぱい落ちてました。

21:00
ドライブレコーダーで鹿の事故を検証してみたら 
鹿はぶつかって15m以上はね飛ばされたようです。
生きた鹿は何度も見かけましたが はねられているのは初めて見ました。 
三重県では鹿が増え過ぎて困っているそうです。






【記録グラフ】
夜の裸で総重量
57.65kg
夜の裸で総重量(kg) のグラフ
バイク運転
20km
バイク運転(km) のグラフ
体重
56.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
みたお 2014/10/29 10:50
三枚目のダクちゃんの写真
「にっぽん縦断 こころ旅」の火野正平さんに似てる!
キャップもこんなん被ってるし~
それにしてもスリムだねぇ…(・・;
ワシの半分くらいかも(・・;;;
 ダックスRON 2014/10/29 13:47
あはは 似てますかねえ 頭だけだと思いますけどねえ スキンヘッド
この時期 超寒がりな私は寝る時も 被っています。
鉄瓶 2014/10/29 11:40
私はこのパン屋さん「スペイン石窯パン 513BAKERY」の売り上げ成績に驚きました。
平成22年5月13日に松阪で誕生しました。って
まだ、4年半ってことじゃないですか。
社名	株式会社コイサンズ
創立	平成6年3月22日
資本金	5千万円
売上高	23億5,500万円(平成26年3月実績)
この数字凄すぎます。
相当売れているってことですよね。
経営者凄い人なんですね。

マッサン私も毎日観ています。
太陽ワインが赤玉スィートワインの起源(1907明治40年)だったなんて、今知りました。
それに、このポスター、実際にあったんですね。
https://lh6.googleusercontent.com/-h-dyKLBuwRw/VFIeKbtYsbI/AAAAAAAACbU...

そう言えば、若い頃、赤玉スィートワイン飲んだことがあります。
今ならとても飲める味ではありませんが(理由はとても甘すぎる)、
当時はおいしく飲んでいたような記憶があります。

1枚目の写真
RON君のお尻だったんですね。
一瞬、頭かと思いました。(笑)

 ダックスRON 2014/10/29 14:01
写真はお尻じゃなくてお腹ですわ(笑) 
仰向けに寝ることが多いので。
asakomam 2014/10/29 14:41
おお、ダックスさん発見!
すごい若々しいですね、糖質ダイエットのおかげかしら。
パン屋さんに行くとあれもこれもとつい買いすぎてしまいます、冷凍しとけばいいのに全部食べてしまいます^^。
 ダックスRON 2014/10/29 15:14
はい 数か月前まではお風呂出た後に 必ず「そのお腹」って 嫁からダメ出しが
今は「ガリコ」って 「おいおい」ですわ~(笑)
パンは家にあるとすぐ手が出てしまいますね。
パン屋さんに行くと わくわくして選ぶのが大変です。
syunfamily 2014/10/29 16:53
写真3~相変わらずスリムですね~羨ましい~(^^。
こちらは~奥日光の紅葉が終盤になり~初雪も降りましたよ~^^;
 ダックスRON 2014/10/29 17:19
ぷち糖質制限(ごはんお茶碗半分以下)で菓子パンやおやつは結構食べてるんですけどね。
ぼちぼち 早朝の素っ裸での体重測定 寒くてキツイですわ 毎日測るから続いたと思います。
ゆっぴぃ 2014/10/30 00:44
なんかいいなー朝にパンや!
パン食べてないから食べたくなりました(笑)
 ダックスRON 2014/10/30 06:15
はい 最近嫁と休みが合えば 朝どこかへパンを食べに行こうって
ささやかな楽しみになりましたわ 糖質制限中なんだけどね パンは別腹で(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする