晴天【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月30日（木）

晴天
< 今日も晴れ続く 　｜　曇天のち雨 >
【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　トーフ１５０ｇ味噌汁　卵入り

【昼ごはん】冷凍うどん　人参オクライリ

【間食】

【晩ごはん】ごはん１５０ｇ　野菜さば煮込み　赤ワイン１５０ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】 清々しい晴天続き

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