今日も晴れ続く【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月29日(水)

今日も晴れ続く

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【朝ごはん】 ごはん100g トーフ150g味噌汁 ニンジン白菜漬物 ヨーグルト3杯

【昼ごはん】 インスタントラーメン味噌味

【間食】

【晩ごはん】ハヤシライスポテト多め 赤ワイン200ml


【夜食】気温20度過ごしやすい

【今日の感想】

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