健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月01日（土）

健康日記
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【今日のできごと】
　診察なし、今日はゆっくり休む
　夕方、先生が来る「異常なかった」が4日にもう一回
　ＣＴ検査して、退院決定する。
　
【今日の感想】
　真井一家来る、心筋梗塞なくてみんな安心していた、
　家からスノータイヤに取り替えて、病院の駐車場に
　入れてもらった。遅くなったが帰った。
　

【記録グラフ】
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
オーサワジャパン 車麩(１枚)（1人前） 32.9 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
たら（1人前） 123 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
18時
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1563 kcal
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