『4連覇!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月03日(月)

『4連覇!』

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【昨日&今日のできごと】

 我が母校・駒大が~~

 全日本大学駅伝大会史上3校目の4連覇で、
 大会最多の12度目の優勝を果たし~~

 学生3大駅伝で日体大と並ぶ通算優勝回数歴代トップとなる
 21勝目を飾りました~~\(^ ^)/ バンザーイ
 http://news.goo.ne.jp/article/hochi/sports/20141102-134-OHT1T50274.htm...

 東支那海先輩や~後輩のハナユビさんも、大喜びだと思います~。


 あとは、今季の集大成の箱根駅伝(来年1月2、3日)で~
 7年ぶり7度目の優勝と3大駅伝で単独トップに立つV22の偉業に挑むだけです。


 みなさんも、箱根駅伝~駒大~応援~よろしく~お願いします~(* ̄▽ ̄)ノ








【記録グラフ】
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
3825歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
130mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2164kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
10時
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個(1人前) 144 kcal
キッコーマン 豆乳(0.3人前) 33 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN ウエハース(1人前) 33 kcal
11時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
14時
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ(1人前) 35 kcal
ゴマ生姜ドレッシング(1人前) 22.5 kcal
ねぎラーメン(1人前) 463 kcal
セブン-イレブン おにぎり 海老マヨネーズ(1人前) 207 kcal
ごぼう茶(1人前) 3.9 kcal
19時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
キューピー イタリアンドレッシング(0.5人前) 20.4 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml(1人前) 235 kcal
20時
焼き鳥(1人前) 337 kcal
八海山(1人前) 262 kcal
22時
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  2164 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2014/11/03 14:02
母校の後輩が頑張ってくれるのを見ていると感動しちゃいますよね。
いい記録が出ますように^^
 syunfamily 2014/11/03 15:10
はい。
本当に、嬉しいです~(^^)/
いっぱい~応援した甲斐がありますよ~(笑)
ボンド88 2014/11/03 14:34
そうですね、駒大はシュンさんの母校ですね。
おめでとうございます。良かったですね。
 syunfamily 2014/11/03 15:12
そうなんですよ~(^^。
カラダカラは、駒大OBがけっこう~居るんですよ。
あとは、箱根駅伝を制したら~ドンチャン騒ぎします~(笑)
asakomam 2014/11/03 14:40
駒大ってすごいですね。
わたしはわが母校を応援したいと思います、初出場なんです^^。
 syunfamily 2014/11/03 15:14
うん。
自慢の後輩達です~(^^。
あさこさんの母校~初出場なんですねぇ~頑張って欲しいですね。
司城さん 2014/11/03 15:18
箱根駅伝を見にいく人が知り合いでいます。
元上司です。(^ ^)。元気かなあ。
 syunfamily 2014/11/03 15:27
箱根駅伝~~若い時、2度ほど~応援に行きました~
凄い~熱気でしたよ~(^^。
ガーベランコ 2014/11/03 15:55
母校の快挙は嬉しいですね、おめでとうございます!応援にも力が入りますね!
 syunfamily 2014/11/03 17:16
うん。
後輩達が、頑張っている姿を見ると、本当に嬉しいねぇ~^^。
正月の箱根駅伝が、楽しみだよ~。
たわし68 2014/11/03 16:09
駒大 強し
ブッチ切りでしたねぇ〜
おめでとうございましたぁ!
 syunfamily 2014/11/03 17:18
あざ~す~^^。
後輩達~頑張ってくれています。
あと正月の箱根駅伝で、V22の偉業に挑むだけです。

東支那海 2014/11/03 17:33
この調子で箱根路も走ってくれたらと思います。
 syunfamily 2014/11/03 17:37
はい。
本当に、その通りですね~。
今年の正月のリベンジ~期待しています~^^。
みたお 2014/11/03 17:53
駅伝は義理パパが良く観てるよ^^
ワシは残念ながら興味なし(^^;
頑張ってね~^^
 syunfamily 2014/11/03 18:20
はい。
東先輩とハナさんと、頑張って~応援します~(^^)/
世界平和 2014/11/03 20:14
箱根駅伝、楽しみですね~♪
 syunfamily 2014/11/03 21:03
うん。
東先輩もハナさんも、凄く~楽しみにしていますよ。
正月は、テレビに噛り付いてるだろうなぁ~(笑)
ピョムコ 2014/11/03 22:52
東洋大学がぶっちぎりで強いものだと思ってました。
箱根。すっごく楽しみです♪( ´▽`)
 syunfamily 2014/11/03 23:12
はい。
実力的には、我が母校なのですが......
今度の箱根駅伝で~勝負です~(^^)/
ココアパパ 2014/11/03 23:34
テレビで少し見ました(^^ゞ
大学駅伝4連覇は凄いことですよ~
 syunfamily 2014/11/04 08:38
はい。
今度の箱根駅伝が~新記録~勝負です~(^^)/
 


   
こんなはずじゃない 2014/11/04 01:11
お。こっちは昨日、NYマラソンだったよ。
駅伝、マラソンのシーズンだね~。
 syunfamily 2014/11/04 08:41
うん。
本当に、世界中~駅伝、マラソンのシーズンだね~(^^)/
NYマラソン~テロとか、ないとイイね~。
tomytomy 2014/11/04 06:57
母校の快挙、嬉しいですねえ♪
羨ましいなあ(寂)
 syunfamily 2014/11/04 08:42
うん。
自慢の母校やぁ~(^^)/
ムッキー 2014/11/04 12:15
次は箱根ですね。
皆で応援しましょう。
 syunfamily 2014/11/04 12:21
あざ~す~m(_ _)m
なんとしても~優勝してほしいですね~(^^。
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