今夜はジムへ【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月04日（火）

今夜はジムへ
< 聴くだけで 　｜　３０と１回目メディ... >
行くぞ～

少し増えてる。

朝　お茶、ミニ大福、ドーナツ
間食
お昼
夕食

コメント
みたお 2014/11/04 09:16 
少し…
エエな～…
ワシ、うんとじゃ…（－－；
 com 2014/11/04 09:53 
日、月とジムが休業日でした。
その上、夜カップ麺に卵入れて食べて、甘酒も飲んじゃいました。。
ココアパパ 2014/11/04 11:21 
ジムではどの程度、過ごすのでしょうか(^^ゞ
仕事してた時は、結構遅くに入り、最終まで居たな～( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
 com 2014/11/05 07:51 
短くて2時間、普段は３時間半くらい、土曜は長ければ午前２時間ちょっとと午後もそれくらい、５～７時間くらいかも。
ゆるーくです。
司城さん 2014/11/04 11:59 
朝ごはん少ないーですね(^ ^)。
 com 2014/11/05 07:54 
もっとたべてますよ。
昨日は、途中までしか書いてませんね～笑
ボンド８８ 2014/11/04 18:52 
私も今日は空手です。
 com 2014/11/05 08:00 
昨日は、自転車こいでばかり・・・
アップに自転車１５分、ストレッチ（雑誌読み？）、自転車３０分以上。
筋トレを間に挟んで、５分くらいスロージョグしただけでした。

とりあえず、ジムにいました（＾＾）
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