no title【ちきちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月06日（木）

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【昼ごはん】 チキン＋玉葱＋ピーマンのトマト煮、ご飯、納豆
【間食】チキン等トマト煮
マロングラッセ、煎餅
【晩ごはん】 豚＋ナス炒め、ご飯
アルフォート

【今日の感想】 外食なし

【記録グラフ】
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		ジョギング
36分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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