no title【ちきちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月07日（金）

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【朝ごはん】
【昼ごはん】 ご飯、豚しゃぶ
【間食】
【晩ごはん】 ホルモン焼き、ビール酵母パン、トロロ
【夜食】 ワカメ入りおにぎ

【今日の感想】 疲れ気味なので有酸素運動はおやす

【記録グラフ】
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		   
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