no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年11月12日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
90分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1673kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
豚汁（0.3人前） 113 kcal
チャーハン（0.9人前） 339 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
廣記商行 味覇（0.4人前） 24.3 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
17時
旭食品 焼き肉（0.7人前） 113 kcal
焼き鮭（0.2人前） 29.5 kcal
エグザクト チーズスティック（0.6人前） 66.6 kcal
ピーマン（0.2人前） 1.5 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
タコ（0.3人前） 18.2 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 36 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
廣記商行 味覇（0.4人前） 24.3 kcal
18時
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
白菜（0.2人前） 2.8 kcal
梨（0.6人前） 43.9 kcal
  1172 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE