2014/11/16 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月16日（日）

2014/11/16 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
イオン やわらか仕込全粒粉（1人前） 168 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.1人前） 78.7 kcal
12時
イオン やわらか仕込全粒粉（1人前） 168 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.1人前） 78.7 kcal
20時
すき焼き（1人前） 736 kcal
紀文 豆乳　カローリーハーフ（0.1人前） 57 kcal
株式会社ヤツレン 無脂肪ヨーグルト（0.5人前） 90 kcal
イチゴ（12人前） 61.2 kcal
ラズベリー（0.1人前） 8.2 kcal
  1446 kcal
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