no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月26日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
ワイン（1人前） 584 kcal
サントリー ほろよい（1人前） 175 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
唐揚げ（1人前） 74.5 kcal
19時
ヤマザキ フランスパン（1人前） 676 kcal
吉野家 マヨネーズ（1人前） 121 kcal
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 443 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
豚バラ（1人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
  2630 kcal
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