no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年11月28日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
90分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1661kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
チャーハン（0.7人前） 264 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
東洋水産 マルちゃん 緑のまめたぬき天そば（東向け） [カップ] 45g（1人前） 214 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 76 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
13時
どら焼き（0.6人前） 102 kcal
17時
ばら１００グラム 牛肉（0.5人前） 259 kcal
カニクリームコロッケ（0.7人前） 293 kcal
マグロ（0.9人前） 90 kcal
こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 36 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
春華堂 うなぎパイナッツ入り（1人前） 87.5 kcal
柿（0.2人前） 15.6 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
  2069 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE