0【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月05日（金）

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【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
20時
バーミヤン チャーハン（1人前） 558 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
  1775 kcal
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