1,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月04日（木）

1,000
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有楽町カレー　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
カレー（0.8人前） 780 kcal
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
16時
チョコレート（1人前） 446 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
19時
干し柿（1人前） 110 kcal
21時
玄米（2人前） 462 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（4人前） 400 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
  3203 kcal
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