no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年12月09日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1656kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.1人前） 38 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
12時
朝日商事株式会社 黒みつ（2人前） 37 kcal
みたけ食品 きな粉（0.5人前） 22.1 kcal
18時
手羽先煮（0.8人前） 212 kcal
焼売（1人前） 208 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
マグロ（0.6人前） 60 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
すき屋 サラダ（0.3人前） 7.2 kcal
なすと油あげの煮浸し（0.2人前） 12.6 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
  1051 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE