no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月12日（金）

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21:30～5:00 少し寝すぎた。昨日少し疲れていたからかもしれない。今朝は公民館ー池コースjog。今日は結構きつく、少し着込んで出たせいもあって汗ばんだ。

夕方母はがビラ配りに行ったのでその隙にと思っていると、雨が降り出したみたいで母が戻ってきてあぶなかった。その後すぐに雨は止んだので母はまた出てそれからいつもの公民館ー池コースjog。

明日は祖母の所にお見舞いに行く。

夕食1品
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