no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月15日（月）

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21:30～4:30 今朝は腰痛で目が覚めた。5:00～動きだし。少し遅くなったが大丈夫だろうとふんで公民館ー池jog。やっぱり疲れる。。

今日は右手のしびれが少しきつい気がする。物を持ったときなど右手の指さきに痛みが走る。左手は最近ましかな。右手が痛いから気が右手に散っているだけかもしれないが。

夕食1品

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