雨【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月16日（火）

雨
< 薄曇り 　｜　雪　降っても積もら... >
【朝ごはん】 健康米１００ｇ　天ぷらワカメトーフ１５０ｇ味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】 焼きそば

【間食】 赤ワイン１００ｍｌ

【晩ごはん】健康米１００ｇ　ワカメイリコトーフ１５０ｇ味噌汁　人参生

【夜食】

【今日の感想】 14.00　雨は上がった　昼頃ワゴンＲバッテリー交換　４３２０円

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