雪　降っても積もらず　荒れ模様【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yokohagiさんのトップページ>記録ノートを見る>雪　降っても積もらず　荒れ模様
14年12月17日（水）

雪　降っても積もらず　荒れ模様
< 雨 　｜　寒い晴れ　奥の方か... >
【朝ごはん】 健康米１００ｇ　大根葉トーフ１５０ｇ味噌汁　ヨーグルト大さじ４杯

【昼ごはん】ごはん１００ｇ　ソウセイジ　野菜煮込み

【間食】 ヨーカ堂コーヒー　今日は元気だ１４．００

【晩ごはん】 ヤズ刺身　ごはん１００ｇ　赤ワイン１５０ｍｌ　(魚１夜干しこいわし）

【夜食】

【今日の感想】夕方にはやんだ　明日朝はやばいかも　

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE