no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月16日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ピザまん（1人前） 262 kcal
切り干し大根（0.5人前） 44.8 kcal
おにぎり（1人前） 175 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
赤城乳業 BLACK　チョコレートアイス（1人前） 76 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
14時
飴（3人前） 35.1 kcal
15時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
16時
プリン（1人前） 112 kcal
19時
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
鍋（1人前） 207 kcal
20時
マシュマロ（5人前） 32.6 kcal
森永 マリー（1人前） 75 kcal
  1199 kcal
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