しんどかったぁー【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月17日（水）

しんどかったぁー
< 火曜日 　｜　送別会 >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 12.8km　[350Kcal]
///////// 風呂休憩 //////////////
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
トレッドミル 3km @ 10.6km　[210Kcal]

【運動した時間】
１００分ぐらい。

【今日の感想】
やっぱり疲れてるのか？
トレッドミル　しんどかったぁ(>_<)

〆のトレッドミルもしんどかたぁー(>_<)

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1060kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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