13,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月17日（水）

13,000
< 11,500 　｜　33,000 >
上野クラブ　　　　5,000
酒プレゼント　　　2,000
忘年会稲葉　　　　5,500
ドトール　　　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
657kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
おにぎり（1人前） 235 kcal
のり（2人前） 183 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
17時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
BLT（1人前） 492 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
20時
おじや（1人前） 202 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
てっちり（0.5人前） 242 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
  2500 kcal
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