11,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月16日（火）

11,500
< 16,500 　｜　13,000 >
JR　　　　　　10,000
コンビニ　　　　1,000
吉野家　　　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
14時
コーヒー（5人前） 32 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
17時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
牛丼（1人前） 880 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
20時
ヤマザキ フランスパン（0.5人前） 338 kcal
  2322 kcal
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