7,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月19日（金）

7,500
< 33,000 　｜　10,000 >
高円寺忘年会　　　　6,000
砧スタジオ　　　　　1,500
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
エスビー パエリア（1人前） 257 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
バレンシアオレンジ（2人前） 93.6 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
  1620 kcal
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