10,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月20日（土）

10,000
< 7,500 　｜　2,500 >
秀和会忘年会　　　　　5,000
板橋カフェ　　　　　　1,000
床屋　　　　　　　　　4,000
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
16時
ビール（1人前） 140 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
ファミリーマート 鶏飯（0.5人前） 123 kcal
19時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
  1114 kcal
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