no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月19日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
おしるこ（1人前） 322 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
おにぎり（1人前） 175 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
13時
パンケーキ（1人前） 299 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
マカダミアナッツ（1人前） 14.4 kcal
ガトーショコラ（0.4人前） 178 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
ひじき煮物（0.2人前） 45 kcal
20時
アップルパイ（0.5人前） 145 kcal
  1827 kcal
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