曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月24日(水)

曇り

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【朝ごはん】 ごはん100g おでん1人前 ヨーグルト3杯

【昼ごはん】ヨーカ堂コーヒー カキフライ 赤ワイン100ml

【間食】

【晩ごはん】 健康米100g おでん1人前

【夜食】

【今日の感想】

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