薄曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月25日（木）

薄曇り
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【朝ごはん】 健康米１００ｇ　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁大根豚　ウインナーソーセージ

【昼ごはん】健康米１００ｇ　トーフ１５０ｇ味噌汁 豚肉

【間食】

【晩ごはん】 健康米１００ｇ　とろろご飯

【夜食】

【今日の感想】 忙しくて　珈琲ヨーカ　頼めず　１５；００

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