no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月24日（水）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
48
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
62.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6024歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1893kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ニラもやし炒め（0.4人前） 35.7 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
肉じゃが（1人前） 513 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
コープ 味噌汁　油揚げ（1人前） 43 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
  1531 kcal
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