no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月24日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
14時
うどん（0.5人前） 150 kcal
ロールパン（0.5人前） 94.8 kcal
16時
シュークリーム（1.5人前） 221 kcal
生クリーム（1人前） 41.2 kcal
18時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
ポテトサラダ（0.5人前） 58 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
サイゼリア パエリア（0.5人前） 218 kcal
野菜サラダ（1人前） 69.7 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
20時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
チョコアイス（0.5人前） 239 kcal
  1895 kcal
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