2014/12/28 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月28日（日）

2014/12/28 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
イオン やわらか仕込全粒粉（1人前） 168 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.2人前） 157 kcal
12時
ハンバーグ（1.2人前） 518 kcal
14時
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー（3人前） 390 kcal
16時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（3人前） 711 kcal
19時
イオン やわらか仕込全粒粉（1人前） 168 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.3人前） 236 kcal
  2349 kcal
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