2014/12/29 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月29日（月）

2014/12/29 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
イオン やわらか仕込全粒粉（2人前） 336 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.2人前） 157 kcal
12時
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 128 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.5人前） 243 kcal
ミンチカツ（0.3人前） 186 kcal
21時
イオン やわらか仕込全粒粉（2人前） 336 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.4人前） 315 kcal
  1715 kcal
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