今年ラスト☆【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月30日（火）

今年ラスト☆
< ばったり 　｜　OHみそか >
燃やせるごみと温泉。お昼にラーメンの予定、これもことしラストかな。

大掃除まではいきませんが、ちょこっと掃除もしなくては。
温泉行きませんでした。

朝　野菜ジュース、ミックスナッツ、柿、辛子明太子、ごはん、のり
間食　バナナ
お昼　ラーメン(キャベツ、卵)
間食　柿、甘酒
夕食　セロリ、カレー(レトルト)、ウインナー、オードブル、酢レンコン

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2736点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
コメント
みたお 2014/12/30 09:35 
晦日になると何か気忙しいね＾＾；
ワシはのんびり過ごしたいが…
 com 2014/12/30 09:54 
明日は注文していたおせちを、受け取りに行きます。
さのっちょ 2014/12/30 13:42 
お昼は、おじや食べて、おなかいっぱい。。。
 com 2014/12/30 13:45 
昨日、おじや食べました。。
たわし68 2014/12/30 14:27 
ちょっと、甘酒	いいなぁ〜(^^)
 com 2014/12/30 16:53 
甘酒、元気がでます。
元が元気なので、超☆元気です。(≧∇≦)
どんぐり27 2014/12/30 16:10 
私もチョコチコ掃除しています。
でも床のモップがけしました、、、
 com 2014/12/30 16:54 
段ボールや新聞、箱、燃えるごみ捨てくらいです。。(-.-)
司城さん 2014/12/30 17:20 
甘酒は今年と来年は我慢の子です(^_^;)
赤ちゃん生まれるまでの辛抱です。笑。
 com 2014/12/30 17:38 
甘酒はアルコールじゃないから、大丈夫ですよ！
酒粕使ってないのを選んで下さい。
ボンド８８ 2014/12/30 18:42 
確かに年末は気ぜわしいです。
掃除はしなければいけないと思うと焦ります^_^；）
 com 2014/12/30 18:48 
m(__)mごめんなさい。
昼寝してましたzzz(・∀・)
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