新年【kitayamaさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月01日（木）

新年
< 久々のウォーキング 　｜　在宅 >
朝、新聞各紙の買い集め。テレビで駅伝中継。
今年、健康第一ですごすこと。
仕事、出来るものはひとに振って自分に余裕を持たせること。
ひとの話をよく聞くこと（とくに妻の　笑）。

【記録グラフ】
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2207歩
万歩計（歩） のグラフ
休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		体重
73.75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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