okko0105【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月05日（月）

okko0105
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【朝ごはん】
飯50・味噌汁80
豆腐65・納豆45
もずく20・かすぴ&果物35
鯛&おろし95
ポテサラ25・ター菜15・梅和:蓮根20
･


450
トマトジュース&キャベツ

40
キャベツ煮80
豆腐50
パン90・チーズ20・卵80）/2





320
キャベツ・チーズ他


100
鯛のお頭(だけ)
･
粕汁・豆腐・粕汁他
離乳食用クッキー
･
･
･
･
beer350ml
･
650


【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
150kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1600kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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