2015/01/05 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月05日（月）

2015/01/05 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
イオン やわらか仕込全粒粉（1人前） 168 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.2人前） 157 kcal
12時
若鶏のレモン蒸し（3人前） 593 kcal
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 125 kcal
ミートボール（0.5人前） 212 kcal
ニッスイ ほしいぶんだけ やわらか みそカツ（2人前） 132 kcal
イカ天（1.5人前） 194 kcal
20時
ミスタードーナツ ハニーディップ（1人前） 207 kcal
ミスタードナッツ ポンデダブルショコラ（1人前） 248 kcal
イオン やわらか仕込全粒粉（1.5人前） 252 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.3人前） 236 kcal
  2538 kcal
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