3day 今日はヘアトリートメントや【powawaさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月11日（日）

3day 今日はヘアトリートメントや
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【朝ごはん】
早起き　ゆで卵、ブオイ、チーズ
【昼ごはん】
丸亀製麺　かまうどん並生姜ネギドバー、たまご天ぷら、とり天ぷら、チャダー
【間食】
ひまわりの種、アセロラ
【晩ごはん】
キャベツの煮干し蒸し、絹さやと卵のみそ汁、チーズ、ブオイ、紅茶
【夜食】
生姜の白湯
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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