4day 体重／体脂肪がまったく減らない【powawaさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月12日（月）

4day 体重／体脂肪がまったく減らない
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【朝ごはん】
お白湯、ハムエッグ（ハム４枚、卵２つ、塩こしょう、マスタード）、青リンゴ（半分）、アセロラ（６つぶ）、コーヒー
【昼ごはん】
16時くらい　キャベツ４枚、たまご２つ、ハム２枚、絹さや４枚、ニラ２０gくらいの酸辣湯。
【間食】
アセロラ
【晩ごはん】

【夜食】
アセロラ
【今日の感想】
生理がはじまった。じたばたしない！

【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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