鬱から低めフラットへ【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月12日（月）

鬱から低めフラットへ
< 鬱 　｜　やや鬱 >
中途覚醒しながらも、何度も寝てトータルの睡眠時間はとれた。
朝から朝食、洗濯出来た。風邪引いてるので家でおとなしく過ごす。
気分はやや安定

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
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