やや鬱【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月13日（火）

やや鬱
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睡眠不足で午前中は動けなかった。音楽を聴く気力もなく
1時間昼寝をして少し動けるようになった
30分散歩　家事は晩ご飯作りのみ
気分はやや憂鬱～

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
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