no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月14日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
クリームパン（1人前） 229 kcal
ブロッコリースプラウト（1人前） 0.6 kcal
キューピー シーザーサラダ　ドレッシング（1人前） 23.7 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
カークランド ソイミルク　バニラ（1人前） 100 kcal
12時
木村屋総本店 バターロール（2人前） 232 kcal
はごろもフーズ シーチキン New Lフレーク（0.5人前） 109 kcal
クノール カップスープ 完熟トマトまる一個分（1人前） 71 kcal
EGGO サラダドレッシング（1人前） 35.7 kcal
JANE'S クレイジーソルト（1人前） 2 kcal
KRAFT チェダーチーズ（1人前） 65 kcal
富澤商店 ピーナッツきな粉クリーム（1人前） 65.5 kcal
19時
７＆i 絹ごし豆腐（1人前） 76 kcal
エバラ食品工業株式会社 すき焼きのたれ（1人前） 65.1 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
長ネギ（0.1人前） 2.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
20時
ファッションキャンディ ちんすこうショコラ（1人前） 70 kcal
ファッションキャンティ ちんすこう（1人前） 72 kcal
ヤクルト ジョア　白ぶどう（1人前） 48 kcal
  1337 kcal
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