いよいよかな？＞＜；【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月14日（水）

いよいよかな？＞＜；
< 炊飯器料理にはまり... 　｜　外食は食べ過ぎ＞＜... >
昨日退社する時（３：３０過ぎ）小腹がすいたと思って、ヨシケイの冷凍おにぎり（７０ｋｃａｌ）
をチンした
１分かかるからバックを用意したりしてるうちに忘れたらしい＞＜；

今朝出勤したら、『レンジに入ってたから食べちゃったよ～』
えっ？？？？？？食べたと思って昨日の食事レポートに記録しちゃった＞＜；
言われるまで気付かなかった＞＜；

恍惚の人は食べたのに食べないって言うらしいけど、逆パターンもアブナイ！！＞＜；


こんなことばっかり！最近のﾜﾀｼ
【記録グラフ】
食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
スムージー（1人前） 46.2 kcal
ご飯 小（0.5人前） 84 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 17.1 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
8時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
11時
ロッテリア レギュラーコーヒー 挽きたて（1人前） 7 kcal
砂糖（1人前） 22.9 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.2人前） 44.8 kcal
13時
栃餅（1人前） 372 kcal
コンソメスープ（1人前） 11.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
18時
筑前煮（1人前） 343 kcal
大根とツナのペラペラサラダ（1人前） 128 kcal
焼き魚（1人前） 85.2 kcal
21時
ミルクティ（1人前） 51.6 kcal
サイゼリア マンゴープリン（1人前） 252 kcal
  1731 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2015/01/14 14:12 
ありますよね〜
レンジの前で、じっと待ってるなんて
時間の無駄だし…
他のことをしていると、レンジの中を忘れちゃう^^;
最近、単語も、なかなか出てきません(T . T)
 rokurou 2015/01/14 21:07 
ほんとに笑い話にならなくなってきましたよ＞＜；
じむのぺ 2015/01/14 18:08 
あははは　rokurouさんかわいい～
食べた人はラッキーでしたね(^^)
 rokurou 2015/01/14 21:15 
言われるまで気付かないで、わざわざここに記録してて
記録しながら疑問に思わない所が問題です＞＜；ショックですよ！
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