no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月14日（水）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
カキフライ（2人前） 106 kcal
から揚げ（2人前） 142 kcal
ビール（2人前） 364 kcal
14時
カレーライス（1人前） 600 kcal
18時
豚汁（1.5人前） 567 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
岩塚製菓 おせんべい（2人前） 212 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.5人前） 53.5 kcal
  2731 kcal
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