no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月16日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
リーフレタス（1人前） 2.4 kcal
ブロッコリースプラウト（1人前） 0.6 kcal
キューピー シーザーサラダドレッシング（1人前） 71 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
カークランド ソイミルク　バニラ（1人前） 100 kcal
12時
リーフレタス（1人前） 1.6 kcal
ブロッコリースプラウト（1人前） 0.6 kcal
キューピー シーザーサラダドレッシング（1人前） 47.3 kcal
ジャムパン（0.7人前） 156 kcal
クノール スープパスタ　きのこクリーム（1人前） 180 kcal
16時
ミスタードーナツ キャラメルナッツＤ＆Ｄ（1人前） 317 kcal
ポルシェ 紅いもタルト（1人前） 111 kcal
ローソン カフェラテ（Ｍ）（1人前） 90 kcal
21時
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
セブンイレブン いわしつみれ　おでん（1人前） 74 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
  1601 kcal
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