no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

hirouさん


1979年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
3531kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

15時
ワイン（1人前）	584	kcal
キリンビール麒麟淡麗（1人前）	226	kcal
のり弁（1人前）	500	kcal
17時
ご飯（2人前）	470	kcal
永谷園ごはんですよ（1人前）	11	kcal
味噌汁（2人前）	59.2	kcal
だし巻き卵（1人前）	75.9	kcal
マクドナルドタンドリーチキン（1人前）	305	kcal
玉ねぎ（0.2人前）	14.4	kcal
そば（1人前）	297	kcal
オリジン弁当大根おろし（1人前）	10	kcal
めんつゆ（1人前）	26.4	kcal
インスタントコーヒー（4人前）	34.6	kcal
味の素　スリムアップシュガー（4人前）	27.2	kcal
ファミリーマート粒あんドーナツ（1人前）	369	kcal
正栄食品ブロックチョコ（1人前）	462	kcal
日本コカ・コーラジョージア　エメラルドマウンテン　微糖（1人前）	58.9	kcal
	3531	kcal
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