曇りのち晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月27日(火)

曇りのち晴れ

< 雨  | 晴れ >
【朝ごはん】健康米150g ワカメトーフ150g味噌汁 ヨーグルト3杯

【昼ごはん】ごはん180g 目玉焼き

【間食】 ヨーカ堂コーヒー   赤ワイン150ml オカキ 1袋

【晩ごはん】 ごはん100g 豚カツ

【夜食】

【今日の感想】

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