軽躁→フラットに抑える【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月27日(火)

軽躁→フラットに抑える

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早朝覚醒4:30起床 眠くない、朝から元気 動ける
あえておとなしく過ごす様に頑張る
家から出ない 夕方には落ち着いている

【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
5
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
   
コメント
尿蛋白 2015/01/27 21:00
ちょうど私と10歳違いですか。
3年程前に私は体をちょっと壊してしまい、その際にこのサイトに出会いました。
脳梗塞を起こし、なんとか麻痺は残らずに日常の生活をふつう過ごしてはいますが、病気をして改めて健康の大切さを身に染みて感じました。
このサイトには沢山の悩みや怒り、心配事を自由に書き込んでいくうちに次第にお友達が増えてきますので、調子の良い時には他の人の日記にメッセージなど書いてみると結構楽しくなるかもしれませんよ。  マイペースで行きましょう!!
ちょうど同じ頃から始めたようですね。
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