厳寒の冬。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月04日（水）

厳寒の冬。
< 娘、２０１２年。 　｜　ステーキ宮。 >
厳寒の冬。 画像1 厳寒の冬。 画像2 厳寒の冬。 画像3


ずっと昔に「キタキツネ物語」という映画があった。
もう３０年以上前だろうか。
ものすごく感動したのを覚えている。
「愛」って宇宙よりも大きいのかもしれない。

苦労は力になる
悩みは知恵になる
悲しみは優しさになる
いちばん苦しんだ人が
いちばん幸せになれるのだ

わたしの尊敬する方の言葉にこうある。
全てを良い方向へと転じていける生き方をしよう。
絶対に負けない、そういう強さを教えてもらえたような気がする。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。
【記録グラフ】
摂取カロリー
3780kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
41.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ユーグレナ（1人前） 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンC（1人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
トラネキサム酸（1人前） --- kcal
2時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml（1人前） 96 kcal
3時
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
そぼろ（0.2人前） 60.4 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（0.3人前） 87.6 kcal
4時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.6人前） 133 kcal
めんつゆ（1人前） 26.4 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
5時
たくあん（1人前） 15.4 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
8時
小林製薬 ビタミンC（1人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
トラネキサム酸（1人前） --- kcal
江崎グリコ チョコレート（1人前） 208 kcal
9時
みかん（2人前） 50.6 kcal
13時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト L（0.2人前） 120 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 12.9 kcal
パスタ（0.2人前） 75.6 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（2人前） 228 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
小林製薬 ビタミンC（1人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
トラネキサム酸（1人前） --- kcal
15時
江崎グリコ ジャイアントカプリコ イチゴ味 [袋] 36.8g（1人前） 208 kcal
カルビー じゃがりこ　ほんのり梅味（1人前） 287 kcal
マスヤ おにぎりせんべい（1人前） 62 kcal
オハヨー スムージー（1人前） 114 kcal
イトウ製菓 ビスケット（1人前） 389 kcal
サントリー ペプシツイスト [カンボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
  3780 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2015/02/04 02:34 
キツネ、何回も見たことあります。
タクシーやってた時に。
深夜、富士吉田の街中を一匹のキツネがトボトボと歩いているんです。
顔が原始的なので犬とは違うし、しっぽが大きいからすぐにキツネだってわかります。
結構、街中に出没してますよ。(‥;)
 asakomam 2015/02/04 08:22 
鉄瓶さん

すごいですね
キツネとオオカミとヤマネコって一度見てみたいです。
キツネの尻尾のマフラーが小学生のころはやってみんな尻尾（偽物）のマフラーをしてました＾＾
ガーベランコ 2015/02/04 04:24 
「キタキツネ物語」懐かしいー！私が小学校の時かしら？
「南極物語」も、「マリリンに会いたい」も感動しました。
＞いちばん苦しんだ人が
＞いちばん幸せになれるのだ
ブログの友達で、親もいない、1人でずっと摂食障害、ボーダー、アムカ、etc…と闘ってきて、波瀾万丈の人生送ってきた友達がいますが、今、恋人を見つけてそう言った病気が無くなったんですよ。
苦しんだ分、幸せにならなかったら不公平。asakomamさんにも幸せは来るから大丈夫。
 asakomam 2015/02/04 08:24 
ガーベランコさん

懐かしいでしょう、どれくらい昔なんだろうね。
前書いてたブログで映画好きなおじさんがいてたまにＤＶＤにして送ってくれたりしましたよ。
人が幸せになっていくのを見るのっていいですね。
うれしいものです＾＾
みたお 2015/02/04 09:40 
「キタキツネ物語」のビデオあるよ～
あげようか？
ちょっと悲しいお話だけどね…
ビデオはオークションに出しても売れないし（＾＾；
他にも懐かしいビデオが沢山ある…
ハードオフに持っていっても二束三文だし…
 asakomam 2015/02/04 13:55 
みたおさん

ほしいけど、ビデオデッキがないです。
今のわが家はＤＶＤしか見れないんです、昔のビデオが１０本くらい捨てれなくてとってあるんです。
どうすればＤＶＤに移行できるのか分からないんです。
司城さん 2015/02/04 12:06 
そんなにいいんですか(^ ^)？
探してみようかな。レンタル屋さんで。
 asakomam 2015/02/04 13:55 
司城さん

うん
よかったよ
歌をゴダイゴが担当していてそれもまたよかったよ＾＾
無財の七施 2015/02/04 00:37 
キタキツネ物語というの聞いた琴ありますね。
 asakomam 2015/02/04 11:45 
ゆうちゃん062さん

はやりましたね＾＾
syunfamily 2015/02/04 02:14 
「キタキツネ物語」～かみさんと観に行ったよ。
＞「愛」って宇宙よりも大きいのかもしれない。
同じ事を感じた映画だったね。
 asakomam 2015/02/04 11:46 
syunfamilyさん

観ましたか。
すごく印象に残る映画でした。
子どもにもみせてやりたいですね＾＾
たわし68 2015/02/04 07:17 
いつも素敵なことばをありがとう　です。
＞いちばん幸せになれるのだ
そうですよネ。
 asakomam 2015/02/04 11:48 
たわし68さん

いろいろなことがあります
でもそれに抗わずに立ち向かって生きていかなくちゃって思っています
ココアパパ 2015/02/04 10:45 
今日は、自宅に篭って、珍しくお勉強を６時間以上していました( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
頭を使う、充実した時間が過ごせて、満足しています(＾┰＾；）ゞ
 asakomam 2015/02/04 11:50 
ココアパパさん

６時間は長いです
パパさんはテニスされるから持続力も優れてらっしゃるのかもしれません＾＾
ダックスＲＯＮ 2015/02/04 18:52 
３６年前に仲間と３人で　私の軽自動車のワンボックスに布団敷いて
４日間で北海道まで４.５００ｋｍの冒険旅行？に行った時　霧の摩周湖で
キタキツネの夫婦が私たちの前に出て来ました　びっくりしましたが
むこうは平然としていましたね　嬉しかったです。
映画は　たぶん　観てないかも？
なんか　35周年リニューアル版も出てるんですね　観てみたくなりました。
https://www.youtube.com/watch?v=rBi5S7K5QZ8
 asakomam 2015/02/04 19:31 
ダックスさん

リニューアル版が出たんですね、３５年、わたしがまだ高校生？
懐かしい！
感動的だから子どもにもみせてやりたいな。
ボンド８８ 2015/02/04 23:50 
今日もいい言葉ですね。
この言葉を聞くとがんばろうという気になります。
 asakomam 2015/02/05 01:48 
ボンド８８さん

うん
わたしも言葉からたくさんの勇気をもらっています
がんばろう！って決意すると、不思議なことに周りの環境が動き始めます。
たこきゅうぴい 2015/02/05 00:31 
いい言葉ですね、本当に
苦労した分だけ幸せになれると思いますよ
 asakomam 2015/02/05 01:50 
*たこきゅうぴぃさん

いい言葉でしょう？
勇気と元気をもらってますよ＾＾
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