粉雪【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月09日(月)

粉雪

< 今日こそ  | 400g超?? >
昨日の夕方、白いモノが・・・

夜もちらちら~

寒いです。
結局、掃除、今朝しました。

朝 大根煮物、厚揚げ、鶏肉、チーズ鶏肉お茶漬け風、ドリンクヨーグルト
間食 キンカンホットドリンク、大根煮物、厚揚げ、チーズ鶏肉お茶漬け風
夕食 かつお節の炊き込み風ご飯、鮭ちりめんふりかけ、貝、ココア

【記録グラフ】
’15体重の変化
5.2kg
’15体重の変化(kg) のグラフ
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)(個) のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング(分) のグラフ
コメント
みたお 2015/02/09 08:33
これからが一番寒いときだからね…
気をつけて下さいな…
 com 2015/02/09 08:52
寒いです。

昨日の夜、移動中もちらちらと時折降ってました。
司城さん 2015/02/09 09:51
雪は綺麗ですが寒いですね(^_^;)。
 com 2015/02/09 10:06
ちらちら降ってます。とっても、寒いです。
あられっぽいかな?
どんぐり27 2015/02/09 12:49
雪ですか????
寒いだろうな、、、
 com 2015/02/09 13:19
今は降っていませんが、寒いです。
いつも元気 2015/02/09 15:26
こちらも寒いけど雪は降ってません。
雪になれてない関東圏
寒いだけで終わってくれるのが一番いいな。
 com 2015/02/09 16:27
雪は珍しくて、きれいでワクワクしますが、道路凍結や、滑ったりがこわいですね~
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