粉雪【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月09日（月）

粉雪
< 今日こそ 　｜　４００g超？？ >
昨日の夕方、白いモノが・・・

夜もちらちら～

寒いです。
結局、掃除、今朝しました。

朝　大根煮物、厚揚げ、鶏肉、チーズ鶏肉お茶漬け風、ドリンクヨーグルト
間食　キンカンホットドリンク、大根煮物、厚揚げ、チーズ鶏肉お茶漬け風
夕食　かつお節の炊き込み風ご飯、鮭ちりめんふりかけ、貝、ココア

【記録グラフ】
’１５体重の変化
5.2kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
コメント
みたお 2015/02/09 08:33 
これからが一番寒いときだからね…
気をつけて下さいな…
 com 2015/02/09 08:52 
寒いです。

昨日の夜、移動中もちらちらと時折降ってました。
司城さん 2015/02/09 09:51 
雪は綺麗ですが寒いですね(^_^;)。
 com 2015/02/09 10:06 
ちらちら降ってます。とっても、寒いです。
あられっぽいかな？
どんぐり27 2015/02/09 12:49 
雪ですか？？？？
寒いだろうな、、、
 com 2015/02/09 13:19 
今は降っていませんが、寒いです。
いつも元気 2015/02/09 15:26 
こちらも寒いけど雪は降ってません。
雪になれてない関東圏
寒いだけで終わってくれるのが一番いいな。
 com 2015/02/09 16:27 
雪は珍しくて、きれいでワクワクしますが、道路凍結や、滑ったりがこわいですね～
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